Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
619 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 37.24g | Carbs: 61.76g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Винегрет, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Салями, Хлеб Черный, Савушкин Сыр Монастырский, Хлеб Черный, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Чернослив, Курага. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|