Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
2802 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 38.42g | Carbs: 463.35g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. Dinner: Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Картофель Отварной, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Салат Оливье. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Hanging Laundry - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|