Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1846 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 104.11g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Vesi, Kahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Oliiviöljy, Kahvi, Pirkka Makea Chilikastike, Mandariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvenliha. Dinner: Porkkanat, Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Kylmänen Food Metsästäjän Käristys. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Cashewpähkinät, Banaanit, Mandariini. more...
|
|
3504 kcal
|
Exercise:
Body Combat - 1 hour, Studying - 3 hours, Housework - 2 hours, Nordic Walking - 45 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camoon78's Weight History
|