Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 134.31g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Starbucks Капучино Обезжиренный, Банан, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощи Гриль. Dinner: Starbucks Капучино Обезжиренный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Нежинская Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Karums Сырок Творожный Глазированный Ванильный. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Body Pump - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natally2906's Weight History
|