Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
777 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 33.48g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: 4-Viljan Juustosämpylä, Valio Rahkariini, Bonne Mangosose, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Valio Polar 10 Sydänystävä, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Kaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka, Banaani, Avokado. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
nana_star's Weight History
|