Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 129.82g | Prot: 49.01g | Carbs: 29.55g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Kawa, Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Mlekovita Masło Klarowane, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Jajko. Lunch: Migdały, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Lindt Czekolada Gorzka 85%. Dinner: Kaserai Chapignon Cambozola Classic Ser Pleśniowy, Brokuły. Snacks/Other: Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Sante Len Mielony Odtłuszczony. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|