Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
2037 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 95.55g | Carbs: 222.53g.
Breakfast: Сахар, Икра Красная, Вологодское Масло Сливочное, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Ржаной на Солоде. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приморский Кондитер Пионерский Костер, МИЛОГАДОВСКОЕ Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Other: Сахар, Lay's Чипсы, Вологодское Масло Сливочное, Икра Красная, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Ржаной на Солоде, Нерки, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|