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Chega uma fase, quando vc está a poucos kg de chegar seu objetivo, parece q fica mais lento a perda de peso né...mas continuo com o jejum e low carb, que para mim é uma combinação perfeita de emagrecimento mas acima de td de muita saúde....Vamos com td....
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54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 06 January 2017:
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1131 kcal
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Fat: 78.87g | Prot: 63.50g | Carbs: 49.69g.
Breakfast: Café. Lunch: Agrião, Jasmine Linhaça Marrom, Ovo Frito, Tomates, Pepino (com Casca). Dinner: Yoki Pé de Moleque, Peito de Frango, Couve Refogada, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Óleo de Coco, Assugrin Adoçante Stevia, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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