Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
1779 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 55.57g | Carbs: 262.29g.
Breakfast: Mandarijn, Krentenbrood, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Volkoren Brood, Appels, Komkommer (Geschild). Dinner: Alpro Soya Minarine, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spek (Gekruid, Gebakken), Bereide Groenekool. Snacks/Other: Aldi Mattentaart, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|