Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 75.92g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Мираторг Ангус Бургер, Сыр Гауда, Золотой Колобок Хлеб Муромский, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Избенка Йогурт 1,5%, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья. Lunch: Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Di&Di Джем Клюквенный, Избенка Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Салат Айсберг, 7 Футов Крабовые Палочки, Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|