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Da ist sie ja wieder, die 8 vorne :-)
Ich genieße das jetzt einfach mal!
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89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2017:
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1201 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 76.04g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Honig, Mandeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Magerquark, Alnatura Hirseflocken, Edeka Beerenmischung, Alnatura Haferflocken. Lunch: Tomaten, Eiweißbrot mit wenig Kohlenhydrate, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Essig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat. Dinner: Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Zitronensaft, Avocado, Cocktailtomaten, Zucchini, Möhren. Snacks/Other: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Mandeln. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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