Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
70 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
2706 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 156.44g | Carbs: 265.29g.
Breakfast: Biedronka Musli Egzotyczne, Piątnica Serek Wiejski, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Aspiro Sos Meksykański, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zrazy. Dinner: Zrazy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, OstroVit WPC 80, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Snacks/Other: Kujawski Olej Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier Kryształ. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|