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Je m'y attendais. Je ne me suis pas pesée depuis 15 jours et en raison d'un planning chargé et des fêtes la petite prise de poids était inévitable. La différence c'est que je suis toujours dans les 70 kg (alors qu'avant le moindre écart me faisait prendre plusieurs kilos mais ça c'était avant) et que je sais comment y remédier. Objectif de 2017 quitter le surpoids et y rester.
Bonne journée à tous et à toutes
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70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2017:
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957 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 51.46g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Bjorg Muesli aux Fruits, Casino 100% Pur Jus Orange, Casino Lait Demi Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Roquette (Rocket), Mâche, Champignons, Tomates, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Endive, Café Expresso. Dinner: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Ratatouille, Rôti de Porc. Snacks/Other: Carrefour Mini Roses des Sables. more...
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2694 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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