Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 147.10g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Брынза, Куриные Котлеты на Пару, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya65's Weight History
|