Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
470 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 35.50g | Carbs: 33.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Рассольник, Печень Свиная, Курица Гриль. Dinner: Котлета Куриная, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Печень Свиная, Квашеная Капуста, Драники, Печень Свиная, Курица Гриль, Печень Свиная. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
сожги жир ускорь метаболизм - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|