Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 50.40g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Яблоко Голден, Торгус Клюква Протертая, Избенка Йогурт 1,5%, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Салат Айсберг, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая. Dinner: Трубочка со Сгущенкой, Сливочный Сыр, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна. Snacks/Other: Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|