Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
43.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
530 kcal
|
Fat: 7.17g | Prot: 57.25g | Carbs: 60.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Лук, Дикий Рис (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Зеленый Чай, SPAR Овощи на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свити. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|