Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
2399 kcal
|
Fat: 136.04g | Prot: 75.08g | Carbs: 262.12g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина. Lunch: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Масло Грецкого Ореха, Расторопша, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий. Dinner: Мочегонное-фуросемид, Спирулина, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, ИИ Дельта - 35 minutes, Веретено - 7 minutes, Восстановительные для трицепс - 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|