Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
81 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
1914 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 70.80g | Carbs: 234.33g.
Lunch: Красное Яблоко, Вдохновение Конфеты, Сырная Пицца с Овощами, Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Сырная Пицца с Овощами, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Nesquik Mini, Свеклы, Жареное Яйцо без Жира, Twix Mini. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|