Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 66.75g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Pouttu Palvikinkku, Voi, Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Valio Pehmeä Rahka Vanilja. Lunch: Hoviruoka Lohipiiras, Raejuusto (Rasvaton), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Kirsikkatomaatti, Atria Italiansalaatti, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Dinner: Fazer Julia Suklaakonvehti, Valio Koskenlaskija Voimakas, Atria Italiansalaatti, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Klementiinit, Fazer Suklaakonvehti. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|