Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2017
|
106 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 207.21g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Протеин Muscule Up Pro, Вода. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|