|
- 100 грамм.
НО! Ведь вчера был Новый Год!
Люди в такое время толстеют от количества съеденного :) Поэтому, я рад, что есть хоть и небольшой, но минус ^_^ Продолжаем двигаться в этом направлении.
|
89.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2017:
|
1635 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 53.69g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Икра Красная, Лента Шпроты в Масле, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Закуска для Бутербродов, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Салат Оливье, Селедка под Шубой. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|