Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 January 2017:
|
1916 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 50.41g | Carbs: 246.55g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Lunch: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Масло Грецкого Ореха, Расторопша, Красное Яблоко, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Расторопша. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Веретено - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|