Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2016
|
74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2016:
|
2716 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 135.01g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Финтур Стевия, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Оливье с Курицей. Dinner: Оливье с Курицей, Ремит Холодец Домашний, Язык Свиной, Хлеб Черный, Окей Грибы Маринованные, Свинина Отварная, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Вино Сухое, Мартини Шампанское Асти, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|