Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2016
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2016:
|
2149 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 107.47g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Cappuccino, Munakokkeli, Omena, Skyr Creme Brulee. Lunch: Pinjansiemenet (Pignolias), Valkoinen Riisi, Keiju Rypsiöljy, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Dinner: Marabou Daim Suklaalevy, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Italiansalaatti, Lämminsavulohi, Tuorekurkku (Kuorittu), Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. Snacks/Other: Voi, Valio Oltermanni, Pouttu Palvikinkku, Pågen Limppu, Fazer Suklaakonvehti. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|