Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2016:
|
1509 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 59.60g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Хлеб с Отрубями, Good Food Чернослив, Свекла Вареная. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-sammer's Weight History
|