Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2016:
|
2098 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 132.28g | Carbs: 241.54g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Skyr Vanilja-Suklaamuru, Munankeltuainen, Valio Lumo Vanilja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaanit, Myllärin Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat. Lunch: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna, Friggs Amarantin Siemenet & Yrittisuola, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Kokkikartano Porkkanalaatikko. Dinner: Saarioinen Kultakalkkuna, Friggs Maissikakku, Felix Viipale Punajuuria, Kymppi Lanttulaatikko, Kalaneuvos Kylmäsavustettu Kirjolohisiivu. Snacks/Other: Keiju Margariini, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Kananmunan Valkuainen, Skyr Vanilja-Suklaamuru, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Täysjyvä Kaurahiutale, Banaanit. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|