Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2016:
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1742 kcal
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Fat: 67.50g | Prot: 87.50g | Carbs: 195.00g.
Lunch: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Dinner: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブン-イレブン さばの塩焼. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 (38g), 亀田製菓 柿の種 (38g). more...
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Losing 3.2 kg a Week
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