Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
1577 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 57.56g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Коричневый Сахар. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Щи с Мясом. Dinner: Му-Му Картофель по-Домашнему, Му-Му Котлета Пожарская. Snacks/Other: Ашан Проростки Семян Пшеницы, Курага, Мандарины, Окей Груша Конференс. more...
|
steady weight
|
|
|