Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
72.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 76.72g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Mirel Чизкейк с Малиной, Терафлю Терафлю, Гренки с Приправами, Добрый Томатный Сок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творожники, Чай. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Творог 5%, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Свеклы. Dinner: Томатный Соус, Морковь, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Ашан Безе Меренги. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly-66's Weight History
|