|
Я молодец! 😘 держусь.
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
1412 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 55.77g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Говяжья Грудинка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжья Грудинка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фанта Фанта, Груши, Коркунов Конфета, Говяжья Грудинка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina_step's Weight History
|