Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
82 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1067 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 35.27g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Торт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Конфеты Метиорит, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Мандарины. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|