Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
642 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 31.87g | Carbs: 70.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Миндаль, Фундук, Зефир, Савушкин Сыр Монастырский, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Dinner: Черноплодная Рябина, Песочное Печенье, Паста Миндального Ореха, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Kinder Bueno, Кофе с Молоком. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|