Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1069 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 51.44g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sokołów Polędwica Sopocka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Mięso z Piersi Kurczak, Bigos. Snacks/Other: Jabłko, Herbata bez Cukru, Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni, Śledz Marynowany, Kawa z Mlekiem, Sałatka Jarzynowa. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|