Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
96.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1693 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 122.18g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Кофе Эспрессо. Dinner: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Mivimex Соус Перцовый. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Хурма, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|