Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
2020 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 55.50g | Carbs: 352.25g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Lunch: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Яблоки. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 2 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, ИИ Ноги - 40 minutes, Веретено - 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|