|
81 sm
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2016:
|
2276 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 184.13g | Carbs: 226.21g.
Breakfast: Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста. Dinner: Картофель Отварной, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Milky Way Батончик, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рот Фронт Батончики, Личи, Мандарины, Яблоки, Запеканка со Смородиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|