Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2016:
|
2396 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 154.87g | Carbs: 282.60g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. Dinner: Булгур (Вареный), Карп Жареный, ARO Горячий Шоколад, Белый Город Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Блины. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Нежеголь Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|