Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1265 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 135.54g | Carbs: 47.14g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Lactica Греческий Йогурт, Чай с Сахаром, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|