Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
2099 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 131.65g | Carbs: 248.15g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Lumo Vanilja, Banaanit, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Nutrilett Chicken Soup, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Omenat, Poppamies Bbg Classic, Eldorado Herkkusieniviipaleita, Friggs Amarantin Siemenet & Yrittisuola, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Atria Bravuuri Lanttulaatikko, Atria Bravuuri Bataattilaatikko. Dinner: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Munankeltuainen, Tee (Haudutettu), Banaanit, Valio Lumo Vanilja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Saarioinen Kultakalkkuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra. Snacks/Other: Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Friggs Amarantin Siemenet & Yrittisuola, Atria Bravuuri Bataattilaatikko, Atria Bravuuri Lanttulaatikko, Atria Kalkkunaleike. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|