Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
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70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2016:
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2435 kcal
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Fat: 118.56g | Prot: 96.93g | Carbs: 246.55g.
Breakfast: チアシード, はちみつ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. Lunch: 日清 カップヌードル BIG. Dinner: AJINOMOTO ギョーザ. Snacks/Other: FamilyMart ファミチキ, 唐揚げ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 牛すじ串, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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