Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
2554 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 65.88g | Carbs: 417.11g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красное Яблоко, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100. Dinner: Медовая Долина Мед Гречишный, Водка, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Масло Грецкого Ореха. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Веретено - 7 minutes, ИИ Грудь - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Восстановительные для трицепс - 15 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|