Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1610 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 79.61g | Carbs: 246.97g.
Breakfast: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Mandarijn, Volkoren Brood. Lunch: Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Groentensoep, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Konijnenvlees, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lotus Speculoos (7,5g), LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|