Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
63 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
351 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 18.55g | Carbs: 28.38g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 20%, Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Капуста Тушеная, Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Запеканка, Шоколадные Вафли, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Савушкин Сыр Монастырский, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|