Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
2704 kcal
|
Fat: 113.87g | Prot: 99.24g | Carbs: 339.30g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Изюм, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Пшеничная Каша, Свинина, Суп с Фрикадельками. Dinner: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша, Сарделька. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Чай с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
vitok2000's Weight History
|