Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1554 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 70.26g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Бананы, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Курага, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|