Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1807 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 118.93g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет (21.12), Белая Мука, Молоко Краснодарского Завода, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Сливочное Масло, Лук. Lunch: Куриные Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет (21.12), Бульон Куриный Крепкий. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет (21.12), Куриные Грудки, Бульон Куриный Крепкий. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Творог Крым Молоко 5%, Рогачев Сгущенка, Сахар, Молоко Краснодарского Завода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|