Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
72.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1693 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 86.66g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: Язык Говяжий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Печенье к Чаю, Сахар, Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Клубничное Мороженое, SPAR Пирог с Капустой, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Щетка, Гречневая Каша. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly-66's Weight History
|