Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1144 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 61.52g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Сироп Вишневый, Творог 18%, Творог 5%. Dinner: Пикадор Сырный Соус, Каждый День Опята, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яичный Белок, Мандарины. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|