Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
101.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
1252 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 87.05g | Carbs: 157.12g.
Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Красная Фасоль, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|